こんにちは😊 ブログを始めたばかり、またはこれから始めたいあなた！最初はモチベーションたっぷりだけど、徐々にやる気がなくなってしまった経験ありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが『1日たった5分のチャレンジ』です🎯
実は人間の脳って『変化が嫌い』なんです😅 特に新しいことや、面倒に感じることは、続けること自体が難しい…。でも「1日たった5分だけ！」なら、脳も安心して受け入れてくれるんですよね✨
そこで今回は、初心者でもラク〜に続けられる『1日5分チャレンジ』のコツをたっぷり紹介します🌈
🕒【なぜ『5分』なの？理由を解説！】
『毎日続ける』と聞くと、なんだか大変そうって思いますよね。でも、ちょっと待って🙌 1日5分なら、例えばYouTubeの動画を1本見る間、または朝のコーヒーを飲みながらでもOK☕️
実は人間は『習慣化するまでのハードル』が高ければ高いほど、継続が難しいんです…。だから、たった5分の超低ハードルが大事なんですね✨
🌱【具体的に何をすればいいの？】
ブログを書きたい人が1日5分でできるおすすめのチャレンジはこちら👇
✅ 記事のタイトルだけを3つ考える
✅ 商品紹介文を2行だけ書いてみる
✅ ブログ記事のアイデアをメモに書き出す
✅ SNSで自分のブログを1回シェア
✅ ブログ記事で使う写真をスマホで1枚撮る📸
どれも簡単そうじゃないですか？これなら絶対できますよね🎉
🚩【続けるコツ3選】
①『毎日同じ時間』に設定する⏰
続けるための最大のコツは「同じ時間にやる」こと。例えば、毎日朝起きたらすぐの5分、夜寝る前の5分など、『生活の中にセットする』のが大事✨ すると、いつの間にかそれが日常の一部になって、自然に体が動きますよ👌
②『カレンダーに丸をつける』📅
目に見える形で達成感を味わうのも継続のポイント。カレンダーに丸をつけたり、スマホのアプリで記録するのがおすすめ🌟 どんどん丸が増えていくと、やる気もアップしますよ😆
③『ご褒美を設定する』🍰
1週間や1ヶ月など区切りをつけて、自分にご褒美を設定すると楽しみが増えて継続しやすくなります🎁 例えば「1週間続いたらケーキを食べる🍰」「1ヶ月続いたら好きな雑貨を買う🎀」など、自分が喜ぶものを決めましょう。
💡【毎日続けるとどんなメリットがある？】
1日たった5分だけでも続けることで、実はこんなメリットがあるんです👇
🌸 『習慣』になって、無理なく行動できるようになる
🌸 毎日少しずつでも積み重なって大きな成果になる
🌸 自己肯定感がアップして、自分に自信がつく
🌸 自然とブログ記事も増え、収益化に近づく
本当にちょっとした時間ですが、続けることで未来の自分への大きなプレゼントになります🎈
🎈【まずは今日からスタートしよう！】
「ブログを続けたいけど、何からやろう…」というあなた、まずは深く考えず、今日から1日5分だけ始めてみませんか？毎日コツコツ積み重ねた結果は、必ずあなたの大きな自信と成果につながります✨
「1日5分のチャレンジ」をゲーム感覚で楽しみながら、自分を成長させていきましょう🔥 今日のあなたの一歩が、明日の大きな成功への第一歩です🌈
それでは、素敵なブログライフを楽しんでくださいね🌟
また次回もお楽しみに〜🙌✨
2 Responses
こんにちは！山のタカちゃんこと石井と申します。試行錯誤でサイト制作やブログを始めました。これからちゃんとしたものを作っていきます。我がネコちゃんズさんのブログ、楽しみにしてます。これからもよろしくでーす！
こんばんわ！山本といいます。これからもよろしくお願いします。
また、ブログ楽しみにしています。