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二交代・夜勤勤務をしていると、食事のタイミングも生活リズムも昼夜逆転。気づいたらじわじわ体重が増えていた、なんてことありませんか？実は夜勤で太る原因は「食べすぎ」だけではありません。食べるタイミング・食べる内容・生活習慣の3つを少し変えるだ...

〜小さな選択から始まる、未来への大きな一歩〜「今日の夕食、地球のことを考えて決めてみませんか？」こんな質問を投げかけられたら、どう感じますか？難しそう？面倒くさそう？でも実は、サステナブルな食生活は思っているよりもずっとシンプルで、そして何...

こんにちは、我がネコちゃんズ❤️です☀️実は最近まで、「副業やるぞ！」って意気込んでは、3日で挫折する日々を繰り返してました😇始めた瞬間はやる気MAXなのに、夜にはダラけて「まあ明日でいっか」って…その「明日」は永遠に来ないタイプ（笑）でも...

こんにちは😊 ブログを始めたばかり、またはこれから始めたいあなた！最初はモチベーションたっぷりだけど、徐々にやる気がなくなってしまった経験ありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが『1日たった5分のチャレンジ』です🎯実は人間の脳って『変...

ちょっと聞いてくれ。オレたち、何かを掴みたすぎて、もはや空気すら掴もうとしてるwwww👐💨道端の落ち葉も掴む勢い🍂回転寿司の皿まで掴みかけた🍣（怒られた）冗談だけどね（笑）でもな！！！！大事なのは「掴みたい」っていうこの情熱なんだよ🔥🔥努力...

オレたち、まだ何も掴んでないかもしれない。でもな！！**「掴みたい！」って叫んでるこの気持ちだけはホンモノだ！！！**💥🔥転んだ？上等！！笑われた？最高じゃん！！ヘタクソでも、ダサくても、泥だらけでも、走り続けた奴が最後に全部持ってくんだよ...

文のお題 (日替わり)どんなときに生産性が最も高いと感じますか ?すべての回答を表示私は「褒められたとき」に生産性が一気に爆上がりするタイプです✨🔥「すごいね！」「助かったよ！」そんな一言をもらえるだけで、疲れも吹っ飛ぶし、もっと頑張ろうっ...

あのとき、思い切って一歩踏み出していれば──。私はずっと気になっていたセミナーに、結局申し込まずに終わりました⤵️「忙しいから」「まだ早いから」と理由をつけて。でも、参加した友人は「人生が変わった」と目を輝かせていて、正直、後悔しました😫後...

驚くべきことに、仕事や日常生活で感じるストレスの約8割は「人間関係」が原因と言われています。つまり、どれだけ仕事が好きでも、周囲の人との関係がうまくいかなければ、心は疲弊してしまうのです⤵️。なぜ人間関係がこれほどまでに影響を与えるのでしょ...