導入
おはようございます、というにはもう日が高い時間ですが、夜勤明けの自分にとってはこれが朝です。今日の福井は朝から蝉がうるさいくらいに鳴いていて、梅雨明けを実感する暑さでした。工場の中も外気に負けじと熱気がこもっていて、二交代勤務の夏本番がいよいよ始まった気がします。
夜勤明けの帰り道、光がきつい
夜勤明けで工場を出ると、もう太陽がガンガンに照っている時間帯です。夜通し働いた体には、この日差しがなかなかキツいんですよね。サングラスをかけて車に乗り込む瞬間、いつも「今日も一日始まったな」と変な感覚になります。世間はこれから活動を始める時間なのに、自分はこれから寝る準備をする。この時差みたいな感覚、同じシフトの人ならわかってもらえると思います。
家に着いたらまずシャワーで汗を流して、遮光カーテンを閉めて寝るんですが、夏はどうしても暑くて寝苦しい日が増えてきました。エアコンのタイマーをどう設定するかで、毎日ちょっとした試行錯誤をしています。冷えすぎると体がだるくなるし、切れると暑さで起きてしまう。この季節特有の悩みですね。それでも数時間眠れれば、夕方には多少シャキッとしてきて、また夜勤に向かう準備ができるという感じです。
福井の夏は九頭竜川の風が救いです
休みの日に少し足を延ばして、九頭竜川沿いをドライブすることがあります。田んぼが広がる景色に夏の緑が濃くなってきて、川からの風がちょっとだけ涼しく感じられる瞬間があるんです。福井は盆地のように暑がこもる場所も多いですが、川沿いはまだ救われる気がします。
「今日も暑いなあ」と口にしながらも、この土地で夏を過ごすのも悪くないなと思う瞬間があります。
近くの直売所で夏野菜を買って帰るのも、この時期の楽しみの一つです。福井の夏野菜は味が濃くて、簡単に焼くだけでも十分おかずになります。夜勤の合間の食事にも、こういう軽くて食べやすいものが助かります。暑い時期は食欲も落ちがちなので、野菜中心の食事は体調管理にもちょうどいいんですよね。
結び
暑さと夜勤のダブルパンチな季節ですが、無理せず自分のペースで乗り切っていこうと思います。同じ現場で頑張っている皆さんも、水分補給だけは忘れずに。
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