驚くべきことに、仕事や日常生活で感じるストレスの約8割は「人間関係」が原因と言われています。つまり、どれだけ仕事が好きでも、周囲の人との関係がうまくいかなければ、心は疲弊してしまうのです⤵️。 […]
ふとした瞬間に、不安が押し寄せることがあります😞未来が見えないとき、思い通りにいかないとき、周りと比べてしまったとき。またSNSで誰かの成功を見た後、自分だけ取り残された気がして不安になることも。けれど、 […]
スマホを1回置いて、目を閉じて横になること 「自分を整えること」が、次の日のパフォーマンスを変える第一歩です。